如何预防咽炎的发生?

看似小病,很不舒服!你若忽略,变成难治!


在我33年多的呼吸内科临床诊疗疾病的过程中,遇到许许多多的咽喉痛起病的患者,他们都经常性发生、反复发作、继而出现鼻塞、流涕、头痛、脓痰、发热……甚至咳嗽!



有的病人虽然不重,或许咽喉痛很快就好了,但是鼻塞流涕、咳嗽脓痰总是好不了,甚至偶尔会出现胸闷、呼吸不畅……,症状可以持续时间很长呢,于是就怀疑自己是不是真的患有严重的疾病……担心自己会不会有肿瘤啊、会不会不久于人世啊……


其实大部分这样子的病人就是因为这个最简单的疾病:咽炎造成的!这些病人什么检查都没有发现问题,也看了许多医生,但就是不会好转!这也是这类病人的共同特点。


咽炎反复发作,该怎么办?


记住:既然是因为咽炎,也即由于咽喉痛引起的,那就不要让咽炎发生!让咽炎少发生!或者既然已经发生了咽炎,那就让它早点好转不加重吧!这就叫:“掐住咽喉”(扼住龙头源头),迎刃而解!


咽炎或者咽喉痛的发生不外乎以下几种情况引起:


(1)咽喉损伤了:多半是因为物理化学因素影响所致。比如食物太粗糙、带刺儿的食物、食物太烫、食物太冷、食物太刺激(太辣了、太咸了、太涩了、太酸了、太碱性了……),鱼骨头扎伤等等。


(2)细菌等微生物所致:多半是因为食物不卫生所致。比如食物被细菌污染,尤其是严重致病菌污染了但肉眼可能并没有看见;又比如被其它生物混入(如蜈蚣虫等)咬伤咽喉等。


(3)误伤咽喉:食物中混入了尖锐的细小物质,吃饭时候误吞等。误吞太烫的开水等。


(4)误吸:这个往往损伤的是支气管和肺,当然也有一部分病人误吸化学气体同样会损伤咽喉。


如何预防咽炎的发生?


既然已经发生了上面的情况,那就做到以下几点:


(1)多喝水;



(2)注意口腔卫生,饭后半小时刷牙,刷够3分钟;
(3)注意饮食,不吃刺激性的食物;
(4)吃饭不说话,防止误吸,吃饭慢一点,不着急;

(5)食物精细一些,不吃粗糙的食物,也即易于损伤咽喉的食物。


做到以上这些,就能减少咽喉炎和呼吸道疾病的发生,以及减少进一步发展成支气管炎甚至肺炎或肺部感染的机会。







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